Yazar: admin

Diyabetin neden olduğu en yoğun tahribat damarlarda yaşanmaktadır. Bu nedenle sebep olduğu damar hastalıklarına ayrıca değinmek gerekir:

Retinopati: Diyabet hastası olan kişilerin kör olma riski, olmayan kişilere göre 25 kat daha fazladır.
Nöropati: Diyabet hastalarının yaklaşık yarısında gelişir. Ayaklarda yanma, uyuşukluk, karıncalanma, iğnelenme ve ağrıdan sorumludur.
Nefropati: Tip 2 diyabetli hastaların % 5 ile 15 inde nefropati gelişerek böbrek fonksiyonlarında azalmaya neden olur.
Koroner Arter Hastalıkları (kalbi besleyen damarlardaki tıkanıklıklar): Diyabet hastalarında kardiyovasküler hastalık, morbidite ve mortalitenin ana nedenidir. Periferik damar hastalıkları, serobrovasküler hastalıklar( beyin damarlarında kanama ve tıkanmaya bağlı olaylar), damar dışı nedenlere bağlı olan hastalıklar: gastroparazi (bulantı, kusma, erken doyma, karın şişkinliği), ishal veya kabızlık, enfeksiyonlar (pnomoni , idrar yolu enfeksiyonları, deri ve yumuşak doku enfeksiyonları,) dermatolojik bulgular (geç yara iyileşmesi ve deride ülserasyonlar, diyabetik cilt lekeleri, genitoüriner disfonksiyon).

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin boyuna göre kilosunun oranını bulmaya verilen tanımlamadır. Bir kişinin toplam vücut yağının doğrudan ölçülmesi kadar ciddi bir göstergedir.

VKİ, çoğu zaman toplam vücut yağı ile ilişkilidir. Bu, VKİ skoru arttıkça, bir kişinin toplam vücut yağının da arttığı anlamına gelir.

Metabolik sendrom, kalp hastalıkları, felç ve tip 2 diyabet riskinizi artıran bir durumdur. Metabolik sendromla birlikte gelişen yüksek kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve anormal kolesterol veya kan yağları seviyeleri görülür.

Bu koşullardan sadece birine sahip olmak, metabolik sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Ancak bu, daha ciddi hastalık riskiniz olduğu anlamına gelir. Ve bu koşullardan daha fazlasına sahipseniz sağlık riskleriniz artar.

Metabolik sendrom batı toplumlarında ve özellikle ABD’nde oldukça yaygındır. Amerika Birleşik Devletlerinde yetişkinlerin üçte biri bu sendroma sahiptir. Metabolik sendromunuz veya bileşenlerinden herhangi biri varsa, agresif yaşam tarzı değişiklikleri ciddi sağlık sorunlarının gelişimini geciktirebilir veya hatta önleyebilir.

Metabolik sendromla ilişkili bozuklukların çoğunun belirgin belirti veya semptomları yoktur. Bel ve karın bölgesinde yağlanma, yüksek kan şekeri, yorgunluk gibi belirtiler ile kendini gösterir.

Risk Faktörleri

Below mentioned factors increases the possibility of metabolic syndrome:

Yaş: Metabolik sendrom riskiniz yaşla birlikte artar.

Obezite: Özellikle karnınızda çok fazla kilo taşımak metabolik sendrom riskinizi artırır.

Diyabet: Hamilelik sırasında diyabetiniz varsa (gebelik diyabeti) veya ailenizde tip 2 diyabet öyküsü varsa, riskiniz daha yüksektir.
Diğer hastalıklar: Karaciğer yağlanması, polikistik over sendromu veya uyku apnesi geçirdiyseniz, metabolik sendrom riskiniz daha yüksektir.

Alınabilecek önlemler

  Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılık, metabolik sendroma neden olan koşulları önleyebilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı şunları içerir:

• Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmak
• Bol sebze, meyve, yağsız protein ve tahıllardan oluşan öğünler
• Diyetinizdeki doymuş yağ ve tuzu sınırlamak
• İdeal kilonuzu korumak
• Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak